Μπάρες με Ταχίνι και Σιρόπι Ρόδι

Μπάρες με Tαχίνι και Σιρόπι Ρόδι

Μπάρες με Ταχίνι και Σιρόπι Ρόδι

 

Φτιάξτε υγιεινές Μπάρες με Ταχίνι και Σιρόπι Ρόδι, μόνοι σας!!

Υλικά

1 κούπα  βιολογικό ταχίνι ολικής άλεσης

½ κούπα βιολογικό φυστικοβούτυρο

½ κούπα βιολογικοί ηλιόσποροι

½ κούπα βιολογικά φουντούκια χοντροκομμένα

3 κ. σ. βιολογική, αποξηραμένη αρώνια (ή μαύρη σταφίδα)

4 κ.σ.  σιρόπι ρόδι-σταφύλι, χωρίς ζάχαρη ‘’ΩΔΗ ΣΤΟ ΡΟΔΙ’’

 

Μέθοδος

Σε ένα μεγάλο μπολ αναμιγνύουμε το ταχίνι με το φυστικοβούτυρο.  Εν συνεχεία, προσθέτουμε και τα υπόλοιπα συστατικά και ανακατεύουμε με ένα κουτάλι μέχρι να δημιουργηθεί ένα κολλώδες μείγμα.

Τοποθετούμε το μείγμα πάνω σε λαδόκολλα, του δίνουμε ορθογώνιο σχήμα με τη βοήθεια μιας σπάτουλας και το βάζουμε για 2 ώρες στο ψυγείο. Κατόπιν, το ψήνουμε για 10 λεπτά σε προθερμασμένο φούρνο στους  190 °C. Το αφήνουμε να κρυώσει και το κόβουμε σε μπάρες.

Οι Μπάρες με Ταχίνι και Σιρόπι Ρόδι είναι έτοιμες να τις απολαύσετε!!

Καλή σας όρεξη…

Βρείτε όλα μας τα προϊόντα στο www.ode.global

Μια συνταγή του Green and Greek

Διαβάστε τα άρθρα μας :

Πού κάνει καλό το Ρόδι

Το Ρόδι Καθαρίζει τις Φραγμένες Αρτηρίες

Ρόδι και Χημειοθεραπεία

Χυμός Ροδιού το Βράδυ

Χυμός ρόδι και ερωτική υγεία

 

 

 

Σχετικά προϊόντα

Προηγούμενο άρθρο
Ρόδι – Πείραμα
Επόμενο άρθρο
Τα σάκχαρα στο ρόδι